woda podskórna

[...] kaloryczny to deficyt... Sam się bawiłem keto - w tydzień -4kg ale co z tego jeśli te 4kg były spowodowane ucięciem węgli (1g węgli trzyma około 3g wody) + glikogen + woda podskórna. Nawet jak przeskoczysz z dnia na dzień z 4000 kcal na keto to stracisz KG ale nie będzie to tkanka tłuszczowa tylko woda. No i to jest główny powód dla [...]

ok to jak tak mowisz to tez z 500 przyyebe %-) ja sie o fat nie obawiam bo nawet jak zalape fatu to szybko wytne jedynie co mnie wkvrwia to woda podskorna ktora najlepiej mi schodzi po 2-3 dniach low carbu ael pyerdole meczyc sie na tej diecie %-) bo znowu jestem glodny i plaski dlatego teraz low fat i choy :D

[...] Cała sztuka na tym etapie polega na obniżeniu procentu tkanki tłuszczowej a zachowaniu maksymalnej masy mieśniowej. Wiadomo-obwody ciała się zmniejszą(tkanka tłuszczowa i woda podskórna) ale sylwetka bardzo sie poprawi,będzie wyrzeźbionaa i umieśniona. Druga trudność-zachować odpowiednie kulturystyczne,sportowe kształty i proporcje sylwetki,bo [...]

[...] więcej. Szczególnie magnezu, kup sobie aspargin tanie a skuteczne. Nie musisz całkiem rezygnować z aktywności ale przyhamować np 3xaero 2xsiłowy oba na totalnym lajcie. Tak woda podskórna bierze się z węgli - glikogen wiąże dużo wody. Ponadto zawsze jakiś tłuszcz się zaczyna tam zbierać. wiewiór; noo trza do*******ić mięśnia Na masie mi się nie [...]

[...] taka pompa jak nigdy trening mialem przeladowany i dlatego nie roslem, teraz jest juz zupelnie inaczej i co mialem mowic ... to ze mono w zadnym stopniu mnie nie zalalo (woda podskorna - nic takiego) a wrecz przeciwnie, miesnia sa zdecydowanie bardziej wyrazne bierz mono vitala, dobre i tanie Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-15 [...]

Ja zdecydowałem, że zostaję przy węglach 100-150g w skali dnia. I będę regulował kaloryczność tłuszczami. Samopoczucie, cera, ilość energii 'bez' węgli jest zbyt duża/ dobra, by z tego rezygnować, aczkolwiek nie mam ambicji na nie wiadomo jaką sylwetkę, najważniejszy jest niski bf i tyle. Woda podskórna to coś okropnego

Szamie ktoś epi z barwna ze srebrna etykieta? Siedzi tam epi czy ch** wie co? Bo chodzą pogłoski że meta... Szamie właśnie jestem pod koniec 3tygodnia. Siła ruszyła pod koniec 2tyg. Woda Podskórna powoli schodzi (na plecach się mi żyłki pojawiły gdzie tak nigdy nie miałem). Z wątroba nie mam problemów (3x1 Tab heparegen i 2x1g nac ) stawy się [...]

[...] 3,4 g wody) więc na ~450g węgli nagle jak utniesz 400 to masz od razu ~ -1,5kg, do tego chodzi glikogen i nagle po 3 dniach jesteś -2kg ale nie jest to masa tłuszczowa lecz woda. Do tego dochodzi jeszcze objętość posiłków bo tłuszcze ważą w porównaniu do węgli 0g... i lecisz -3,5kg w 3 noce. Także tego.. Wrócisz na zbilansowaną i ta waga wróci [...]

[...] Trening: Piłka nożna 70 minut Uwagi: Lekki trening Ważna wiadomość - był pomiar dziś, waga 68kg(czyli więcej niż wcześniej), brzuch 81cm czyli mniej o 2cm, myślę że to woda podskórna gdyż na treningach mocno się pociłem, odstawiłem mleko i sól. Dieta: Trzymana ale na śniadanie wpadł kawałeczek mały kiełbaski z grilla z wczoraj została i [...]

[...] po tygodniu. Mozliwe ze za szybko ale na pewno nie obciac nadal kcal? Przez te 3 miesiace tak jakby nic wagi mi nie spadlo, w sensie owszem spadlo te 3kg ale to pewnie woda i glikogen bo fatu wciaz tyle ile bylo to jest... To o co tu chodzi? :/ jak zrobic zeby mi te 0,5kg spadalo jak innym. W sumie niby faktycznie fatu mnóstwo pod koniec [...]

Wiesz co, mam podobnie. Nie dojem, spadnie woda podskorna i wyciskanie idzie gorzej.

[...] zaczynasz). Otóż żeby robić masę musisz dostarczać energię i białko, można iść najniższą i najtańszą linią oporu zapychając się ryżami i kaszami, tudzież skrobią czyli węglowodanami. Ale raz jest to mało zdrowe, dwa jest to mało korzystne dla wyglądu jaki uzyskamy. Każdy kto buduje na węglach szybko tyje i to w dosłownym tego słowa znaczeniu. Ma [...]

bo może po nim podlewać wodą podskórną.

jeśli "coś"jesz i zapijasz to wodą gazowaną lub co gorsza piwem to nie dziw sie,możliwe jest że zbiera ci sie woda podskórna zła retencja i tyle.

O co chodzi z ta wodą podskórną? Jak można ją wyeliminować?

nie wiem jak zadziała na Ciebie jabłczan ale spróbuj. NA mnie mimo dawek x 4 nic nie działało. Najlepiej kretka mono. Czy będzie woda podskórna od mono? Nie koniecznie wszystko zależy od diety. Widać michę trzymasz także nie podejrzewam abyś się zalewał. 4kg carbo? jak już to dla Ciebie vitargo a nie carbo. Co do supli na stawy - z tego co [...]

hej! Heks spożycie bialka u mnie waha sie od 250 do 350g. Za bardzo nie przywiazuje wAagi do pory posilków.Zakladam tylko że w danym dniu mogę zjeść np.50 g węglowodanów i to mi wystarcza. Kolego Duk-man i Al Bundy 2 dr Kwaśniewski pisze o kaszankach pasztetach ,ale kto wam broni jesc co innego???? Podaw wam przykładowy jadłospis tłusty ,ale nie [...]

Fajna sprawa z tym diwajsem A co z woda podskórna? jak masz dużo wody to tez pokazuje to jako fat? Co sadzisz o takiej suwmiarce czy faldomierzu? Początkujący jesteśmy

[...] w ciagu calego dnia i ostatnio jak bylem na zakupach to dokupilem wlasnie orzechow, zawstydziles mnie teraz kusi mnie jeszcze ser bialy na ostatni posilek ale podobno woda podskorna sie zbiera po nabiale wiec go staram sie tez eliminowac, raz no dwa razy w tyg se pozwole na taki posilek, super mi smakuje z kakao i slodzikiem, to taki deser [...]

[...] do którego lejemy wodę(test) która przelatuje przez liczne dziury(aromataza). Początkowo leje się przez wszystkie dziury i aromataza działa z całą mocą bo dziur jest dużo i woda leje się na podłogę tworząc kałużę(woda podskórna, gino, spdaek libido) i marnując testa(wodę która zamiast gromadzić się w wiadrze leci na podłogę) następnie dajemy [...]